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同樣叫「企業瑜珈」，一堂午休的員工課和一場 140 人的共識營工作坊，需要的規劃完全不同。
真正的療癒不在高難度的體式，而在讓神經系統重新找回平衡。
不用瑜珈墊，不用換衣服。三種呼吸法，坐著就能開始。
