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最強大的保養其實不複雜，它建立在你每天吃進去的東西裡。
同一種「健康食物」，對三種體質的人效果並不一樣。這是阿育吠陀飲食法的起點。
決定壽命的基因只佔兩到三成。剩下的七成，藏在這五個地方的人每天都在做的事裡。
