旅修及活動
瑜悅心旅，是一場回到身心本質的養生旅修。在遠離日常節奏的片刻裡，我們以瑜珈、呼吸、冥想與聲音療癒為引導，結合自然環境與養生生活方式，陪伴身心慢慢沉靜、舒展與復甦。在簡單而細緻的行程中，透過身體的覺察、情緒的釋放與感官的安放，讓內在逐漸回到平衡與穩定。
開啟您的養生轉化之旅
‒ 數位排毒與神經修復 ‒
在快節奏的當代生活，我們為您按下暫停鍵。透過陰瑜珈對深層組織的釋放，引導自主神經重回平衡。這是一場降低壓力賀爾蒙、找回內在寧靜的感官洗禮。
- 日期：2026.06.20‒ 21 (確定成團)
- 地點：宜蘭礁溪小雨林
- 族群：高壓工作，長期大腦焦慮與交感神經亢奮者。
- 程度：適合無經驗/ 初階練習者。
‒睡眠改善與重塑 ‒
我們將睡眠視為一門藝術。從排除數位干擾開始，擺脫淺眠與入睡困難的循環，引導您進入睡眠瑜珈的意識邊界，重塑大腦的休息機制，重拾一夜好眠。
- 日期：2026.08.29-30
- 地點：宜蘭礁溪小雨林
- 族群：淺眠、入睡困難者。
- 程度：適合無經驗/ 初階練習者。
‒排毒減重與代謝喚醒‒
拒絕盲目的斷食。我們以中高強度流動瑜珈與淋巴導引，喚醒沈睡的代謝功能。在自然循環中，排除滯留的水分與情緒，讓身體回歸輕盈線條。
- 日期：2026.10.25-26
- 地點：宜蘭礁溪小雨林
- 族群：希望結合減重需求與內在淨化者。
- 程度：適合有經驗/ 中階練習者。
‒情緒淨化與心理韌性‒
專注於心靈的柔韌性，透過能量療癒與藝術創作，將無形的情緒轉化為可見的溫柔覺察。在正念訓練的引導中，練習與自我的情緒好好共處。
- 日期：2026.11.21-22
- 地點：宜蘭礁溪小雨林
- 族群：正處於人生轉折點、職場倦怠或情緒壓抑的族群。
- 程度：適合無經驗/ 初階練習者。
‒長壽抗老與阿育吠陀智慧‒
體驗阿育吠陀瑜珈生活方法及探索陰陽平衡之道，並運用「藍區9大力量®」原則，重新審視生活方式，為生活注入全新的活力與正向能量，將靜修的收穫帶回日常生活中。
- 日期：2026.12.11‒ 12.16
- 地點：泰國蘇梅島Lady Lagoon
- 族群：想深度轉化及蛻變者。
- 程度：適合無經驗/ 初階練習者。
每一段旅修體驗都如您一般獨一無二。因此，我們將根據您的需求，為您精心規劃專屬行程。無論是品牌瑜珈日、專屬生日驚喜、閨蜜療癒旅行、浪漫求婚，或企業團隊凝聚與客製化旅修，都歡迎與我們洽詢，與親友共創難忘的時光！
