什麼是阿育吠陀飲食法？
阿育吠陀飲食源自印度數千年的自然療法「阿育吠陀」，強調身心平衡與能量調和。它根據個人體質（稱為「多夏 Dosha」）來選擇適合的食物，目的是幫助維持健康、平衡情緒與提升身心狀態。
阿育吠陀認為，宇宙由五大元素組成：空、風、火、水、土，這些元素在人體內形成三種能量型態（Dosha）
健康飲食
阿育吠陀飲食源自印度數千年的自然療法「阿育吠陀」，強調身心平衡與能量調和。它根據個人體質（稱為「多夏 Dosha」）來選擇適合的食物，目的是幫助維持健康、平衡情緒與提升身心狀態。
阿育吠陀認為，宇宙由五大元素組成：空、風、火、水、土，這些元素在人體內形成三種能量型態（Dosha）
YUVAC 瑜悅心旅 主理人
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