身心意識覺醒練習

走進一場溫柔而深層的內在旅程，在自然與聲音的療癒中，重新連結你的本源、直覺與信任。這不僅是一場工作坊，更是一段自我回歸的神聖儀式。我們將以聖木淨化儀式開啟練習，讓身心沉浸在大地氣息中，釋放雜念與緊繃。透過脈輪瑜珈與冥想，啟動體內能量，溫柔清理內在的限制性信念與情緒阻塞。最後，由聲音浴冥想收尾，透過頻率與振動，帶來深層釋放與啟發，喚醒你內在沉睡已久的直覺之聲。

• 療癒瑜珈 x 頌缽音療共振：在自然療癒的氛圍中淨化身心，透過脈輪瑜珈喚醒內在能量，溫柔釋放潛藏的限制性信念與情緒阻礙。搭配聲音浴冥想調頻共振，引導你回到內在寧靜與覺察，開啟更清晰、更自由的能量流動與直覺力。
• 聖木淨化 x 正念冥想：以聖木（Palo Santo）的清香與能量淨化空間與個人體場，讓身心進入穩定與放鬆的狀態。接著進入正念冥想的練習，透過溫柔的引導，帶領你回到呼吸與當下的覺知之中。
• 養生原食或午茶：由馥森主廚為本次活動專屬設計，以「回歸自然、滋養身心」為概念，精心烹調富含能量與療癒感的養生原食料理與手作午茶點心。無添加、低負擔，讓參與者在身心靈開展之餘，也能享受一場兼具美味與療癒的味蕾旅程。